Kije do Nordic Walking - Pace Walker srebrno-czarne GYMSTICK OPIS

   Kije do Nordic Walking sprzyjają ćwiczeniu rąk, pasa barkowego i stanowią wsparcie w utrzymaniu równowagi. Wykonanie z włókna węglowego redukuje masę, a korkowa rękojeść przeciwdziała wyślizgiwaniu z ręki.

Kije do Nordic Walking - Pace Walker srebrno-czarne GYMSTICK PRZEZNACZENIE

   Nordic Walking (NW) to jedna ze współczesnych form aktywności ruchowej, dzięki której uzyskujemy wzmocnienie całego ciała, przy zastosowaniu specjalnych kijów. W czasie stosowania kijów do Nordic Walking angażowanych jest więcej mięśni niż zwykły marsz. Wzmacniane są zarówno mięśnie kończyn dolnych, tułowia, jak i kończyn górnych operujących kijkami Nordic Walking, ale nie siłowo. Powstał w Finlandii (lata 20. XX wieku) jako trening dla narciarzy biegowych. Ten sport ma więc wpływ na poprawę wytrzymałości całego organizmu oraz poprawę krążenia. Zastosowanie kijków do Nordic Walking nie stanowi tak dużego obciążenia dla stawów, jak np. bieg. Kije do Nordic Walking mogą być używane przez osoby młode, jak również w podeszłym wieku.

• ćwiczeniu wytrzymałości ramion i wzmocnienie mięśni;
• stabilności chodu i łatwości trzymania równowagi;
• spalaniu kalorii i zbędnego tłuszczu;
• usprawnieniu układu oddechowego;
• usprawnieniu układu krążeniowego (kije do Nordic Walking jako profilaktyka chorób neurologicznych i kardiologicznych);
• profilaktyka i leczenie chorób kardiologicznych;
• ćwiczeniu nóg;
• profilaktyce osteoporozy dzięki utrzymaniu ruchomości stawów i trzymanie korkowego uchwytu;
• ochronie wypadnięcia kijka z ręki dzięki dołączonej do kijów do Nordic Walking pętli nadgarstkowej.